Habilidades Metacognitivas para mejorar el RENDIMIENTO ACAD√ČMICO

Desde hace más de dos milenios, en tiempos de Aristóteles, se ha especulado sobre la forma en que recordamos las cosas. Mucho tiempo después, cuando la Psicología se constituyó como ciencia en el s. XIX, comenzaron las investigaciones experimentales para intentar dilucidar cómo aprendemos las personas. Las estrategias de aprendizaje son procedimientos que utilizamos para facilitarnos la adquisición y el almacenamiento de los conocimientos; son como planes de acción que, al ponerlos en marcha, activan el proceso de aprender a aprender y potencian tanto la resolución de problemas como la autorregulación del aprendizaje.

Sabemos que para aprender, adem√°s de la propia capacidad cognitiva y los conocimientos adquiridos en las primeras fases del desarrollo, influyen m√ļltiples factores afectivo-motivacionales y de adaptaci√≥n al entorno en el manejo de los recursos disponibles. La combinaci√≥n de estos factores y su influencia en los llamados <juicios de aprendizaje>, est√°n en la base de la generaci√≥n de alternativas para la utilizaci√≥n de distintas estrategias.

¬ŅQu√© es la Metacognici√≥n y para qu√© sirve en el APRENDIZAJE?

Pongamos un ejemplo con el que te vas a sentir identificada. Imagina que tu hijo, o tu alumno, tiene un examen la semana que viene para el que debe prepararse con antelaci√≥n y llevar a cabo una serie de pasos, pero resulta que no lo hace. Comienza a estudiar el d√≠a antes, no sabe muy bien ni qu√© entra, cuando se pone a leer va lento y no se da cuenta que la tarea le va a llevar m√°s tiempo del que pensaba y el contenido es m√°s dif√≠cil de memorizar (probablemente esa es la √ļnica estrategia que sabe utilizar, y mal) de lo que cre√≠a en un principio. Se atraganta con la carga de estudio y se presenta al examen inseguro y con las ideas enmara√Īadas, lo que le genera ansiedad y hace que sea m√°s dif√≠cil recuperar la informaci√≥n que haya podido almacenar. Obtiene una mala calificaci√≥n porque no ha respondido correctamente, ha dejado algunas preguntas en blanco, en otras ha dado respuestas vagas e imprecisas, etc. El ni√Īo se sorprende porque estuvo todo un d√≠a estudiando, algo que parec√≠a m√°s que suficiente seg√ļn su propia estimaci√≥n.

¬ŅQu√© ha pasado aqu√≠?

Vemos que no ha sido capaz de planificar, calculó mal el tiempo necesario para prepararse bien el examen, no ha utilizado distintas estrategias ni comprobó si realmente se lo sabía como para enfrentarse a una serie de preguntas aleatorias y encima bajo presión (de tiempo y por ser calificado con una nota).

Todos estos elementos apuntan a la falta de habilidades metacognitivas.

Distintos autores han estudiado el tema durante décadas:

Wells (2004) definió la metacognición como los procesos cognitivos, las estrategias y el conocimiento que están involucrados en la regulación y evaluación del propio pensamiento. Por tanto, es una habilidad fundamental para la reflexión, el pensamiento crítico y el autoconocimiento, pudiendo trabajarse tanto en ámbito educativo como en el entorno experiencial, para lo cual los Psicólogos Educativos estamos especialmente preparados.

Este tipo de cognición regula el pensamiento y el aprendizaje mediante tres procesos: planificación, monitorización y evaluación:

  • Tengo que saber cu√°nto tiempo dedicar a una tarea, c√≥mo voy a comenzar, qu√© recursos voy a necesitar, qu√© orden debo seguir mediante una planificaci√≥n previa o d√≥nde debo poner mayor atenci√≥n. Conocimiento metacognitivo.
  • Mientras hago eso, ir√© supervisando c√≥mo lo estoy haciendo: ¬Ņvoy demasiado r√°pido? ¬Ņdebo rectificar en esta parte y buscar otra forma de hacerlo?. Monitoreo metacognitivo.
  • Tambi√©n necesito hacerme un juicio sobre los procesos (y resultados) de mis pensamientos y del aprendizaje realizado: ¬Ņser√© m√°s eficiente si cambio de estrategia? ¬Ņbusco ayuda o lo dejo as√≠ por el momento? ¬Ņpuedo decir que el trabajo est√° finalizado?. Control metacognitivo.

Los adultos con experiencia y los expertos en un campo pueden realizar estos tres procesos de una forma casi natural, pero a los ni√Īos hay que ense√Īarles porque cuando estudian tienen que pensar en lo que necesitan aprender y establecer metas para cada tarea (planificaci√≥n); una vez hecho esto, hay que prestar atenci√≥n al desempe√Īo y la comprensi√≥n del material, donde la monitorizaci√≥n adquiere una relevancia fundamental en relaci√≥n con la autorregulaci√≥n porque proporciona conciencia del nivel de conocimiento de uno (Pintrich, 2000).

A finales de los 90, Dunlosky y Thiede propusieron un modelo sobre cómo el control metacognitivo impacta en el tiempo de estudio, donde incluyó la evaluación de autoeficacia, tareas y selección inicial de estrategias como forma de preparación del estudio, la supervisión y evaluación sobre si se han aprendido los elementos que faltaban y la retroalimentación para volver a estudiar el material no aprendido. En investigaciones mostraron que el control metacognitivo propiciaba un mejor aprendizaje autorregulado que el conocimiento metacognitivo.

Este libro de 2008 hace un repaso histórico sobre el tema, incluye investigación más actualizada y además indica cómo puede aplicarse en el ámbito académico.

Cuando hacemos una Intervenci√≥n Psicoeducativa, podemos utilizar el entrenamiento en habilidades metacognitivas para sentar una base o estructura que gu√≠e el proceso mientras se va generando un v√≠nculo entre el psic√≥logo y el ni√Īo. Tres aspectos para m√≠ fundamentales son:

‚ěĪ Cuestionamiento intencional mediante un an√°lisis y evaluaci√≥n exhaustivas sobre un tema, hecho o pensamiento determinado.

‚ěĪ Estrategias de Aprendizaje Social con las que aprendemos del entorno y este aprende y se modifica tambi√©n por nuestras acciones. En este punto se puede actuar como un modelo metacognitivo para el ni√Īo, manifestando de manera expl√≠cita los pasos que se est√°n dando dentro de una estrategia concreta. Adem√°s de la importancia de factores psicol√≥gicos relacionados con la autoeficacia y la autopercepci√≥n, que se desarrollan a partir de las experiencias externas y eso es lo que modifica determinadas conductas e influye en el resultado de distintos sucesos a lo largo de la vida (Bandura & Houston, 1961; Bandura et al., 1996; Bandura 2001). Este punto es m√°s importante de lo que pueda parecer a priori, algo sobre lo que ya escrib√≠ en esta entrada referida a la FALTA DE MOTIVACI√ďN Y ABANDONO ESCOLAR TEMPRANO ūüĒć.

‚ěĪ An√°lisis introspectivo a trav√©s de la indagaci√≥n sobre un estado de √°nimo concreto, el por qu√© de una conducta, y las estrategias y procedimientos para la resoluci√≥n efectiva de un problema.

El pensamiento crítico es tener el deseo de buscar, la paciencia para dudar, la lentitud para afirmar y la disposición para considerar.

Francis Bacon

En relaci√≥n con el rendimiento acad√©mico, la metacognici√≥n es la que gu√≠a nuestras estrategias de aprendizaje. Si eres consciente de lo que sabes y, sobre todo, DE LO QUE NO SABES, podr√°s focalizar el trabajo y mejorar la calidad con la que aprendes. Lee esta entrada relacionada sobre los juicios de aprendizaje mencionados al inicio y el APRENDIZAJE AUTORREGULADO ūüĒć . Importante no confundir √©ste con la autorregulaci√≥n emocional, que es la forma en que las personas gu√≠an sus actividades orientadas hacia un objetivo a lo largo del tiempo; es decir, para maximizar las ¬ęganancias¬Ľ a largo plazo controlando los propios impulsos y buscando el bienestar (Sitzmann & Ely, 2011).

Estos dos aspectos suelen desorientar en los casos de ni√Īos con una Alta Eficiencia Cognitiva, dando a entender que como tienen buena autorregulaci√≥n tambi√©n regulan bien su propio aprendizaje y esto no es as√≠ en muchos casos; ellos tambi√©n necesitan instrucci√≥n, como escrib√≠ en la entrada sobre pedagog√≠as activas.

Memoria de Trabajo y Estrategias Metacognitivas

Sabemos que la memoria de trabajo est√° relacionada con una amplia gama de funciones cognitivas, siendo un sistema que mantiene la informaci√≥n novedosa durante un tiempo de 30″ aproximadamente y, sabemos tambi√©n, que distintos estudios han demostrado que la capacidad de MT predice el rendimiento acad√©mico de los ni√Īos a largo plazo mejor que el CI (Alloway & Alloway, 2010).

En este estudio, 95 ni√Īos fueron asignados al azar para recibir entrenamiento de memoria de trabajo por una parte, y memoria de trabajo y entrenamiento en estrategias metacognitivas de forma simult√°nea por otra, ambos despu√©s de la escuela.

‚ÄĘ El rendimiento de la MT mejor√≥ significativamente en ambos grupos de entrenamiento en relaci√≥n con el grupo de control y se mantuvo 3 meses despu√©s.

‚ÄĘ Se observaron mejoras en el rendimiento matem√°tico inmediatamente despu√©s de la capacitaci√≥n en MT, lo que sugiere que puede mejorar los resultados acad√©micos de los ni√Īos cuando se imparte adem√°s de la escuela.

‚ÄĘ El entrenamiento a√Īadido en estrategias metacognitivas se asoci√≥ con mejoras en el rendimiento de la memoria de trabajo a los 3 meses, en comparaci√≥n con el entrenamiento de la memoria de trabajo sola.

No obstante, parece que los ni√Īos requieren instrucci√≥n y orientaci√≥n espec√≠fica sobre c√≥mo aplicar las ganancias en MT a otras tareas cognitivas o acad√©micas (Partanen et al., 2015), mas a√ļn si dicha capacidad para generar y utilizar estrategias est√° en desarrollo como indican Bjorklund, Dukes y Brown en un cap√≠tulo de este libro. Recuerdo aqu√≠ la entrada sobre PEDAGOG√ćAS ACTIVAS ūüĒć , pues sabemos que el llamado ¬ęaprendizaje por descubrimiento¬Ľ no funciona en s√≠ mismo.

En el propio estudio de Partanen, con una muestra de 64 ni√Īos de Primaria con NEE y un desempe√Īo m√°s pobre en memoria de trabajo (adem√°s de en aritm√©tica y en lectoescritura), se asign√≥ al azar a distintas escuelas a un entrenamiento en MT de forma constante, y en otras tantas los ni√Īos recibieron dicho entrenamiento con el a√Īadido de una capacitaci√≥n en estrategias metacognitivas. Los resultados mostraron una diferencia significativa en el rendimiento de la memoria de trabajo a favor de la intervenci√≥n metacognitiva.

Por tanto, parece que las habilidades metacognitivas deben tenerse en cuenta al dise√Īar una Intervenci√≥n Psicoeducativa para ni√Īos con necesidades educativas especiales. Si, adem√°s, el entrenamiento metacognitivo influye en el aprendizaje autorregulado a trav√©s de los procesos de planificaci√≥n, monitorizaci√≥n y evaluaci√≥n, lo que adem√°s est√° ampliamente recomendado para realizar tambi√©n en √°mbito educativo (Higgins et al., 2016), puede dar lugar a mejorar el rendimiento acad√©mico destinando un coste m√°s reducido que OTRAS APLICACIONES SIN EVIDENCIA CIENT√ćFICA ūüĒć.

Otra raz√≥n para potenciar estas habilidades es la relacionada con la PREVENCI√ďN EN SALUD MENTAL ūüĒć , sobre todo en aquellos ni√Īos con un marcado perfeccionismo, pues es uno de los factores que contribuyen al inicio y mantenimiento de la ansiedad y la depresi√≥n, pero de esto ya hablar√© en otra entrada.

J_Arg√ľeso

error: Cuesta mucho trabajo formarse